Yogastellungen

Hier werden einige der Yogaposen (Asanas) im Detail erklärt. Es gibt darüberhinaus zahlreiche Abwandlungen und eine Vielzahl mehr an Grundstellungen. Diese Erklärungen können nur der groben Übersicht dienen.

  • Adler (Garudasana)
  • Baum (Vrikshasana)
  • Bogen (Dhanurasana)
  • Brücke
  • Diamantsitz
  • Kamel
  • Kobra
  • Pfau
  • Sonnengruß
  • Totenlage

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